Relaksacyjny stretching przy dźwiękach natury | WIOSENNY WEEKEND KOBIET W OLSZY

Relaksacyjny stretching przy dźwiękach natury

Zajęcia o niskiej intensywności nastawione na rozciąganie mięśni i ścięgien, wsparcie układu kostnego, wzmocnienie stawów oraz relaks całego ciała. Dzięki tym ćwiczeniom poprawicie swoją elastyczność, zapobiegniecie kontuzjom i zmniejszycie stres.
Ćwiczenia realizowane na matach przy muzyce relaksacyjnej i niezwykłych dźwiękach natury.
Szum fal, śpiew ptaków, szmer liści czy szumiący las mają potężną zdolność wywoływania pozytywnych reakcji w organizmach ludzkich, co czyni je doskonałym narzędziem relaksacyjnym i terapii. Dajcie się ponieść chwili relaksu!

Czas trwania: 60 minut
Prowadząca: Monika Lisak
Cena biletu: 15 złotych
Maksymalna liczba uczestników: 10

Wydarzenie odbywa się w ramach inicjatywy „Kultura na Olszy ” – projekt finansowany ze środków Miasta Krakowa.